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居家动起来丨北体老师给您当私教:腰部保健操之仰卧旋转

发布时间:2022-10-06 07:11:15 来源:乐鱼电竞比赛押注 作者:乐鱼lol竞猜平台

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  《北体老师给你当私教》系列由人民网与北体传媒联合推出,由北京体育大学知名老师指导大家科学健身。

  今天,北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师矫玮继续带来腰部保健操。您知道吗,腰疼的问题往往不仅仅是腰部本身带来的,仰卧旋转的方法适用于腰部在内的其他部位,快来试试吧!

  居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之30-32势 以柔克刚以静制动

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  居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之1-9势 注意身型徐徐练

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